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Com a chegada do calor, nada melhor do que um gelado para refrescar. Já existem várias opções para quem os quer saudáveis e esta é mesmo muito fácil de preparar.
Com o bom tempo, e as tardes passadas na praia com a família ou na esplanada com os amigos, pode ser mais difícil resistir a algumas tentações, aos petiscos, aos doces, aos gelados… Mas a algumas nem é preciso.
Por esta altura, já todos aprendemos que para comer bem e de forma equilibrada não é necessário dispensar o sabor. Hoje dou-vos um bom exemplo disso.
Pedi aos nutricionistas do Continente que me indicassem uma receita de um gelado apetitoso que fosse igualmente saudável. O resultado foi um irresistível doce, que junta apenas fruta e iogurte.
Autor
Catarina Furtado