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Modelo, actriz e youtuber, Sofia Arruda estreou-se em televisão em 2000, mas foi no papel de Carmo em Super Pai (TVI) que se tornou conhecida.
Depois disso, seguiram-se outras experiências: foi Lara na primeira temporada de Morangos com Açúcar, Margarida em O Clube das Chaves e Joana em Doce Fugitiva. Já em 2011 foi Maria Clara Sardinha em Anjo Meu.
Além de televisão também fez teatro. Estreou-se nos palcos com o monólogo de 30 minutos Os Maleficios do Tabaco (2002), com encenação de Florbela Oliveira, e em 2012 actuou no Teatro Maria Vitória em Ora Vira e Troika o Passo.
Atualmente a atriz tem vários projectos online onde partilha dicas de receitas, decoração e lifestyle.
